当了妈妈之后，总是会遇见各种问题！就拿最近的说，我家宝宝最近发生积食，孩子吃得不多，肚子却涨涨的，大便也不怎么畅通，看得我心疼！幸好自己上网学习，找到解决方法，才让宝宝度过难关！今天我来跟给位妈妈说一下吧！
宝贝一旦发生了积食，应该从饮食调理、中医简易推拿按摩、适当运动、药物治疗等几方面综合干预，同时改善胃肠道的消化功能。
1、饮食疗法
宝贝积食后，需要摄入清淡饮食，如：容易消化的米粥、面条、蔬菜等，胃肠功能恢复前，要避免再吃煎炸类食物和膨化食物，尽量少吃或不吃肉类，不过敏的宝贝可以少量吃些鱼虾。
0-6个月宝贝：应继续纯母乳喂养，但应从妈咪的饮食入手，尽量清淡易消化，注意观察宝贝的大便性状变化情况。
7-12个月的宝贝：应合理添加食物，积食后可减量，不要添加新食物，以奶类和容易消化的谷物类为主，加少量蔬菜和蛋羹等。
1-3岁的宝贝：应注意培养和巩固良好的饮食习惯，给宝贝准备清淡易消化的食物，恢复进食后可少食多餐。
2、中医简易推拿法
捏脊法：让宝贝面朝下平卧，妈咪以两手拇指、食指和中指捏宝贝脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘法：中脘穴位于胸骨下端剑突与肚脐连线的1/2处。妈咪可用掌根旋转轻揉，每天两次。
按摩涌泉法：涌泉穴位于脚心，妈咪可用拇指按压涌泉穴，旋转按摩30-50下，每天两次。
按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后以肚脐为中心，顺时针慢慢按摩宝贝的腹部，每次按摩20-30圈，约3分钟，最好在晚上睡觉前或者白天两餐之间。
3、运动疗法
促进肠胃功能的被动操：小宝贝仰卧，抓住宝贝的双腿做屈伸运动，共10次，再做单腿屈伸，每条腿各10次。
户外运动：每天坚持带宝贝到户外活动，晒太阳，冬天也可选择中午阳光好、风不大的时候，带宝贝出去活动至少半小时到1小时。
饭后散步：会走路的宝贝，晚饭后休息一会儿，即可带宝贝去户外溜达、玩耍，但应避免剧烈的活动。
4.益生菌疗法
在健康人肠道中存在着很多益生菌，保持肠道内微生态的平衡，这对正常的肠道功能发挥有着至关重要的作用，所以益生菌被称为肠道健康的保护神。妈咪爱所含有的肠球菌和枯草杆菌就是益生菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效。
服用妈咪爱，就可以直接补充肠道有益菌，调整肠道菌群，对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等问题均由效果；促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能；还能够抑制肠道内有害菌，减少肠源性毒素的产生和吸收，治疗肠道感染，保护肠道健康。
宝贝一旦发生了积食，应该从饮食调理、中医简易推拿按摩、适当运动、药物治疗等几方面综合干预，同时改善胃肠道的消化功能。
1、饮食疗法
宝贝积食后，需要摄入清淡饮食，如：容易消化的米粥、面条、蔬菜等，胃肠功能恢复前，要避免再吃煎炸类食物和膨化食物，尽量少吃或不吃肉类，不过敏的宝贝可以少量吃些鱼虾。
0-6个月宝贝：应继续纯母乳喂养，但应从妈咪的饮食入手，尽量清淡易消化，注意观察宝贝的大便性状变化情况。
7-12个月的宝贝：应合理添加食物，积食后可减量，不要添加新食物，以奶类和容易消化的谷物类为主，加少量蔬菜和蛋羹等。
1-3岁的宝贝：应注意培养和巩固良好的饮食习惯，给宝贝准备清淡易消化的食物，恢复进食后可少食多餐。
2、中医简易推拿法
捏脊法：让宝贝面朝下平卧，妈咪以两手拇指、食指和中指捏宝贝脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘法：中脘穴位于胸骨下端剑突与肚脐连线的1/2处。妈咪可用掌根旋转轻揉，每天两次。
按摩涌泉法：涌泉穴位于脚心，妈咪可用拇指按压涌泉穴，旋转按摩30-50下，每天两次。
按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后以肚脐为中心，顺时针慢慢按摩宝贝的腹部，每次按摩20-30圈，约3分钟，最好在晚上睡觉前或者白天两餐之间。
3、运动疗法
促进肠胃功能的被动操：小宝贝仰卧，抓住宝贝的双腿做屈伸运动，共10次，再做单腿屈伸，每条腿各10次。
户外运动：每天坚持带宝贝到户外活动，晒太阳，冬天也可选择中午阳光好、风不大的时候，带宝贝出去活动至少半小时到1小时。
饭后散步：会走路的宝贝，晚饭后休息一会儿，即可带宝贝去户外溜达、玩耍，但应避免剧烈的活动。
4.益生菌疗法
在健康人肠道中存在着很多益生菌，保持肠道内微生态的平衡，这对正常的肠道功能发挥有着至关重要的作用，所以益生菌被称为肠道健康的保护神。妈咪爱所含有的肠球菌和枯草杆菌就是益生菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效。
服用妈咪爱，就可以直接补充肠道有益菌，调整肠道菌群，对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等问题均由效果；促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能；还能够抑制肠道内有害菌，减少肠源性毒素的产生和吸收，治疗肠道感染，保护肠道健康。
